女性为了提升个人女性魅力而进行的一种运动，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的；食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；丰胸精油，使用丰胸精油进行丰胸，运动丰胸，通过日常运动刺激胸部发育。

促使乳房丰满的措施
　　女性乳房不丰满可采用以下措施：
　　1．增加营养 尤以补充锌元素为重要，该元素能促使人体生长、乳房发育，特别是对第二性征的出现和性功能成熟有催化作用。故青年女性应多吃含锌的瘦肉及核桃仁等食品，以促使乳房发育和丰满。
　　2．加强锻炼 运动员或舞蹈演员，由于经常舒胸展臂，胸肌得到锻炼，乳腺导管也得以充盈，故乳房往往丰满健美。乳房不丰满的女性如能做美胸体操、跳迪斯科舞，会促使乳房逐渐丰满。
　　3．按摩乳房 可刺激交感神经和副交感神经系统，促进脑垂体和卵巢激素的分泌，从而使乳腺发育和滤泡发育正常、旺盛。其方法是早晚各1次，每次5～10分钟。
　　4．丰乳器及雌激素治疗 可能起到一定效果。
　　5．隆乳术 若以上方法均无效，可做隆胸术。

自体脂肪细胞丰胸隆胸整形手术
手术效果：一举三得。除了丰胸隆胸，还能吸脂减肥整形， 塑造完美身段；
手术方式：自体脂肪丰胸吸脂手术只要是吸出身体局部多余的脂肪细胞，吸脂减肥整形一步到位，一次注射自体脂肪就可完成。
自体脂肪细胞丰胸隆胸整形手术是现在最安全最有效的丰胸方法了。
1、自体脂肪丰胸隆胸整形手术，不会出现排异，脂肪在局部成活后柔软程度与自身脂肪组织完全一样。
2、自体脂肪移植丰胸完善了三维体形，又减少了身体其它部位的脂肪堆积，完美塑型一举两得。
3、自体脂肪细胞丰胸隆胸整形手术比较简单，痛苦小，恢复快。
4、自体脂肪移植丰胸，脂肪细胞在乳腺的后间隙与皮下组织生长，手术时不破坏乳腺组织，哺乳期也不影响，适用于未婚女性，术后乳房弹性好，手感好。



食物法　

　木瓜，有通经络的作用，当胸部内部的血液流通比从前更顺畅之后，自然胸部所吸收到的养分就更充足了些，不只Size会变大，触感也会更好些。　　酒酿里发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。　　
黄豆和蜂皇浆都有助于雌激素水平的提高，虽然只是一丁丁点点的提高，但是胸部的反应就会感受得到，事实上身体其他器官(比如卵巢)的反应比胸部要大得多，只是我们感受不到而已。　　
至于海参、猪蹄等富含胶原蛋白的东东，对于保持胸部的坚挺和弹性是很有好处的，而且，脸上的皮肤也会跟着一起变好。　　持久 当你吃了一段丰胸食品Cup也UpUp了之后，除非你刻意地节食减肥，消耗掉的脂肪和热量比你摄入的还多，否则胸部是不会缩水回去的。　　安全系数 ★★★★★


运动法　

　听说 通过运动来丰胸是很多女性选择的方法，不仅可以丰胸，还能防止下垂，预防乳腺癌

乳腺癌：乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%，在妇女仅次于子宫癌。它的发病常与遗传有关，以及40—60岁之间，绝经期前后的妇女发病率较高。仅约1-2%的乳腺患者是男性。通常发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤。是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一，乳腺癌男性罕见。

详细信息

。于是我们身边有了美胸瑜伽，有了水中丰胸操，有了各种各样的丰胸运动。其实女人就是这样的，只要能让自己变得更美，再苦再累，也都是愿意做的。　　其实 运动也是获得了专家普遍认可的丰胸方式，不仅安全有效而且好处多多。我们的胸部由脂肪、乳腺和胸大肌组成，力量训练能够让胸大肌结实，从而让胸部的曲线更完美，还能保持胸部的弹性和形状。而瑜伽中的一些动作能够刺激我们的卵巢，使它分泌更多的雌激素，让胸部更丰满。水中运动则是在一些扩张胸大肌、提升胸部曲线的动作基础上，利用水的浮力、阻力和水波对胸部的按摩作用，刺激乳腺，调整胸形，还能让尺寸变大。　　持久 这是一个需要坚持到底的丰胸方式，虽不至于说不做了就立刻缩水，但有句话不是叫“生命在于运动”吗，再说了，还能减肥，一举多得嘛。　　安全性 ★★★★★　　提示 量力而行，量力而行……


手术法
　
隆胸手术是通过置入人工隆胸假体或自体脂肪注射移植增加胸部的大小的手术方法。
自体脂肪移植适合需要填充量较小的女性，但手术过程相对复杂。但优势在于是用自身组织做丰胸材料，对人体无毒无害，人体本身不会对注入的自身脂肪组织产生免疫反应，排异反应。也不会引起人体的内分泌环境的改变，对乳腺本身不会产生伤害，对今后的生育、哺乳，不会有不良的影响。移植的脂肪只有一部分被吸收，成为胸部脂肪的组成部分，而其余的则会被纤维化和钙化，对于触感的影响程度就要看整形医生的功力了，经验丰富的医生会将脂肪均匀移植在胸部各处，以求得最大的吸收量和平衡。
假体隆胸则更适合“太平公主”们，现在的假体中比较好的是一体成型的硅凝胶，不会渗漏，而且手术过程相对简单。置在胸大肌的后面要比置在乳腺后面好一些，因为胸大肌的运动可以按摩假体，避免发硬的状况产生。至于触感，由于各人身体状况不同，所以胸部内部对于假体所产生的包裹膜薄厚也不同，越厚触感就越柔软。


广州新时代整形美容的动态美学丰胸
动态美学丰胸适应症：
★ 哺乳或生育后所致的乳腺萎缩；
★ 乳房发育不良或因良性病变所致的一侧乳房过小，双乳不对称；
★ 缺乏锻炼或哺乳所致的乳房轻度松垂；
★ 体重骤减后导致体形消瘦

消瘦：消瘦是指人体因疾病或某些因素而致体重下降，低于标准体重的10％以上时为消瘦（有作者认为凡体重比标准体重低10％以上者为偏瘦，低于20％以上者称为消瘦）。

详细信息

，胸部扁平；
★ 因疾病而不得不切除乳房，保留了乳头乳晕的女性患者；
★ 希望拥有更美的胸型的爱美女性。
美丽的乳房，是上天送给女性的礼物。但不是每一个女人都收到上天的这份礼物，于是，爱美女性纷纷求助于丰胸技术。新时代的整形美容专家表示，不是丰胸者想要什么样的胸部曲线就能做成什么样，也不是所有的胸部都必须做的。丰胸是必须针对每个人不同的胸部条件，进行的再次“改造”。到底怎样的胸部才需要“改造”呢？

★ 哺乳或生育后所致的乳腺萎缩；

★ 乳房发育不良或因良性病变所致的一侧乳房过小，双乳不对称；

★ 缺乏锻炼或哺乳所致的乳房轻度松垂；

★ 体重骤减后导致体形消瘦

消瘦：消瘦是指人体因疾病或某些因素而致体重下降，低于标准体重的10％以上时为消瘦（有作者认为凡体重比标准体重低10％以上者为偏瘦，低于20％以上者称为消瘦）。

详细信息

，胸部扁平；

★ 因疾病而不得不切除乳房，保留了乳头乳晕的女性患者；

★ 希望拥有更美的胸型的爱美女性。